Ο Δήμος Σαρωνικού ξεκινά το χειμερινό εξάμηνο του Ανοιχτού Δημοτικού Πανεπιστημίου με ένα δωρεάν βιωματικό εργαστήριο για τη διαχείριση άγχους, προγραμματισμένο για τις 20 Οκτωβρίου 2025 στο αμφιθέατρο του Δημαρχείου Σαρωνικού.
Το εργαστήριο, υπό την καθοδήγηση της συμβούλου ψυχικής υγείας Φανής Κλειδά, στοχεύει να προσφέρει πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για την αναγνώριση και διαχείριση του άγχους, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα και την ευεξία των συμμετεχόντων.
Το Ανοιχτό Δημοτικό Πανεπιστήμιο συνεχίζει να προσφέρει δράσεις που προάγουν την προσωπική ανάπτυξη και την ενίσχυση της τοπικής κοινωνίας.
Διαβάστε αναλυτικά
Ο Δήμος Σαρωνικού, αναγνωρίζοντας τις σύγχρονες κοινωνικές προκλήσεις και τη σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας και ευεξίας, εγκαινιάζει το χειμερινό εξάμηνο του Ανοιχτού Δημοτικού Πανεπιστημίου Σαρωνικού με ένα δωρεάν βιωματικό εργαστήριο με θέμα:
«Πρακτικές & Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους».
Ημερομηνία: Δευτέρα, 20 Οκτωβρίου 2025
Ώρα: 18:00μ.μ. – 21:00μ.μ.
Τοποθεσία: Αμφιθέατρο Δημαρχείου Σαρωνικού, Αθηνών & Ρήγα Φεραίου, Καλύβια
Συμμετοχή: Ελεύθερη με δήλωση συμμετοχής
Το βιωματικό εργαστήριο θα συντονίσει η κα. Φανή Κλειδά, σύμβουλος ψυχικής υγείας, HR Consultant και Career Coach, με πλούσια εμπειρία στην υποστήριξη ανθρώπων και οργανισμών μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους ενσυνειδητότητας και γνωσιακής θεραπείας.
Σκοπός της δράσης είναι να προσφέρει στους συμμετέχοντες πρακτικά εργαλεία και τεχνικές αναγνώρισης, κατανόησης και αποτελεσματικής διαχείρισης του άγχους, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής τους.
Το Ανοιχτό Δημοτικό Πανεπιστήμιο Σαρωνικού συνεχίζει και φέτος να προσφέρει ένα πλούσιο πρόγραμμα δράσεων, σεμιναρίων και ομιλιών, με στόχο την ελεύθερη πρόσβαση στη γνώση, την προσωπική ανάπτυξη και την ενίσχυση της τοπικής κοινωνίας.
Συνοπτικά
- Ο Δήμος Σαρωνικού ξεκινά το χειμερινό εξάμηνο του Ανοιχτού Δημοτικού Πανεπιστημίου με δωρεάν βιωματικό εργαστήριο διαχείρισης άγχους στις 20 Οκτωβρίου 2025.
- Το εργαστήριο θα καθοδηγήσει η σύμβουλος ψυχικής υγείας Φανή Κλειδά, προσφέροντας πρακτικά εργαλεία για την αναγνώριση και διαχείριση του άγχους.
- Σκοπός της δράσης είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της ευεξίας των συμμετεχόντων.
- Το Ανοιχτό Δημοτικό Πανεπιστήμιο συνεχίζει να προσφέρει προγράμματα που προάγουν την προσωπική ανάπτυξη και την ενίσχυση της τοπικής κοινωνίας.