Ο Δήμος Πατρέων προσφέρει δωρεάν καλοκαιρινά προγράμματα γυμναστικής για ενήλικες, με στόχο την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν θεραπευτική γυμναστική, υδρογυμναστική και εκμάθηση κολύμβησης, και πραγματοποιούνται στο Έλος και την Πλαζ Αγυιάς από Ιούνιο έως Αύγουστο.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρνουν τον απαραίτητο εξοπλισμό για κάθε δραστηριότητα. Το πρόγραμμα εντάσσεται στις δράσεις του Πάρκου Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου για την προαγωγή της δημόσιας υγείας και τη χρήση του δημόσιου χώρου.
Εγγραφές πραγματοποιούνται στο χώρο των προπονήσεων.
Διαβάστε αναλυτικά
Ο Δήμος Πατρέων, μέσω του Πάρκου Εκπαιδευτικών Δράσεων, προσκαλεί τους πολίτες να συμμετέχουν σε δωρεάν θερινά προγράμματα άσκησης για ενήλικες, που υλοποιούνται στο Έλος και στην Πλαζ Αγυιάς.
Τα προγράμματα, που ξεκίνησαν τον Ιούνιο, συνεχίζουν τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, έχουν στόχο τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, της κινητικότητας και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
• Θεραπευτική Γυμναστική και Προπόνηση Ευλυγισίας Υπαίθριος χώρος Έλους Αγυιάς
Δευτέρα και Τετάρτη
09:00 – 10:00
Περιγραφή: Ορθοσωμία, μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία, πρόληψη τραυματισμών. Οι συμμετέχοντες φέρνουν: στρώμα, μπάλα pilates, λάστιχα και ιμάντα διατάσεων.
• Υδρογυμναστική και Εκμάθηση Τεχνικής Κολύμβησης (Για όσους γνωρίζουν) Πλαζ Αγυιάς
Δευτέρα έως Παρασκευή
10:00 – 11:00
Περιγραφή: Άσκηση στη θάλασσα με έμφαση στην ενδυνάμωση, ευλυγισία και τεχνική κολύμβησης.
Απαραίτητα: βατραχοπέδιλα, χεράκια, σκουφάκι, γυαλάκια.
• Εκμάθηση Κολύμβησης για Αρχάριους Ενήλικες
Πλαζ Αγυιάς – στα ρηχά
Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή
11:00 – 12:00
Περιγραφή: Βασικές τεχνικές κολύμβησης για όσους δεν γνωρίζουν να κολυμπούν.
Απαραίτητα: σανίδα, μακαρόνι, γυαλάκια κολύμβησης.
Το πρόγραμμα υλοποιείται από το Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου Πατρέων και εντάσσεται στο πλαίσιο της πολιτικής για την προαγωγή της δημόσιας υγείας, τη συμμετοχή όλων στην τακτική φυσική δραστηριότητα, την ενίσχυση της περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης και την κατοχύρωση του δημόσιου χώρου ως ελεύθερα προσβάσιμου αγαθού για κάθε πολίτη.
Πληροφορίες και εγγραφές: Τηλέφωνο: 2610 436652
Εγγραφές στο χώρο και στις ώρες των προπονήσεων.
Συνοπτικά
- Ο Δήμος Πατρέων προσφέρει δωρεάν καλοκαιρινά προγράμματα γυμναστικής για ενήλικες, από Ιούνιο έως Αύγουστο.
- Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν θεραπευτική γυμναστική, υδρογυμναστική και εκμάθηση κολύμβησης στην Πλαζ Αγυιάς και στο Έλος.
- Συμμετέχοντες πρέπει να φέρνουν τον απαραίτητο εξοπλισμό για κάθε δραστηριότητα.
- Εγγραφές πραγματοποιούνται στο χώρο των προπονήσεων για όσους επιθυμούν να συμμετάσχουν.